Taking too long? Close loading screen.
  • Art
  • Atletike
  • Blog
  • Business
  • Contact Us
  • Edukimi
  • Formula 1
  • Futboll
  • Home
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Home 6
  • Politika
  • Sample Page
  • Shendeti
  • Shkenca
  • Shqiperia
  • Teknologji
  • World
Zeri Popullit
  • World News
  • Shqiperia
  • Kosova
  • Aktualitet
  • Politike
  • Biznes
  • Lifestyle
  • Gossip
  • Art
  • Sport
  • News
    • All
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Merkel: Një dimër i vështirë, mutacionet e koronavirusit mund të shkatërrojnë çdo sukses

    Merkel: Një dimër i vështirë, mutacionet e koronavirusit mund të shkatërrojnë çdo sukses

    Braçe : Te ngaterrohet Lyli ne aritmetike eshte normale

    Braçe : Te ngaterrohet Lyli ne aritmetike eshte normale

    Hillary Clinton in white pantsuit for Trump inauguration

    Amazon has 143 billion reasons to keep adding more perks to Prime

    Shooting More than 40 Years of New York’s Halloween Parade

    These Are the 5 Big Tech Stories to Watch in 2017

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Startup

    The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

    Shadow Tactics: Blades of the Shogun Review

    macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

    Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

    The Last Guardian Playstation 4 Game review

    These Are the 5 Big Tech Stories to Watch in 2017

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

    macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

    Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

    Heroes of the Storm Global Championship 2017 starts tomorrow, here’s what you need to know

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Fëmijët më të suksesshëm, kanë prindër që bëjnë këto 5 gjëra

    Fëmijët më të suksesshëm, kanë prindër që bëjnë këto 5 gjëra

    Që të jeni më të qëndrueshëm gjatë një krize, fokusohuni tek kuptimi, dhe jo lumturia

    Që të jeni më të qëndrueshëm gjatë një krize, fokusohuni tek kuptimi, dhe jo lumturia

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    Parfumin e keni hedhur gjithmonë GABIM, zbuloni të fshehtat që duhet t’i dini!

    Parfumin e keni hedhur gjithmonë GABIM, zbuloni të fshehtat që duhet t’i dini!

    Çfarë të bëni kur nuk jeni produktiv…

    Çfarë të bëni kur nuk jeni produktiv…

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review

    The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

    Shadow Tactics: Blades of the Shogun Review

    macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

    Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

    The Last Guardian Playstation 4 Game review

    Intel Core i7-7700K ‘Kaby Lake’ review

No Result
View All Result
  • World News
  • Shqiperia
  • Kosova
  • Aktualitet
  • Politike
  • Biznes
  • Lifestyle
  • Gossip
  • Art
  • Sport
  • News
    • All
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Merkel: Një dimër i vështirë, mutacionet e koronavirusit mund të shkatërrojnë çdo sukses

    Merkel: Një dimër i vështirë, mutacionet e koronavirusit mund të shkatërrojnë çdo sukses

    Braçe : Te ngaterrohet Lyli ne aritmetike eshte normale

    Braçe : Te ngaterrohet Lyli ne aritmetike eshte normale

    Hillary Clinton in white pantsuit for Trump inauguration

    Amazon has 143 billion reasons to keep adding more perks to Prime

    Shooting More than 40 Years of New York’s Halloween Parade

    These Are the 5 Big Tech Stories to Watch in 2017

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Startup

    The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

    Shadow Tactics: Blades of the Shogun Review

    macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

    Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

    The Last Guardian Playstation 4 Game review

    These Are the 5 Big Tech Stories to Watch in 2017

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

    macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

    Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

    Heroes of the Storm Global Championship 2017 starts tomorrow, here’s what you need to know

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Disa gjëra që do t’ju bëjnë të buzëqeshni në 2021

    Fëmijët më të suksesshëm, kanë prindër që bëjnë këto 5 gjëra

    Fëmijët më të suksesshëm, kanë prindër që bëjnë këto 5 gjëra

    Që të jeni më të qëndrueshëm gjatë një krize, fokusohuni tek kuptimi, dhe jo lumturia

    Që të jeni më të qëndrueshëm gjatë një krize, fokusohuni tek kuptimi, dhe jo lumturia

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    Rita Ora tregon emocionet që ka përjetuar gjatë koncertit në Tiranë dhe flet për ndryshimet e qytetit

    Parfumin e keni hedhur gjithmonë GABIM, zbuloni të fshehtat që duhet t’i dini!

    Parfumin e keni hedhur gjithmonë GABIM, zbuloni të fshehtat që duhet t’i dini!

    Çfarë të bëni kur nuk jeni produktiv…

    Çfarë të bëni kur nuk jeni produktiv…

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review

    The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

    Shadow Tactics: Blades of the Shogun Review

    macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

    Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

    The Last Guardian Playstation 4 Game review

    Intel Core i7-7700K ‘Kaby Lake’ review

No Result
View All Result
Zeri Popullit
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Shtatë gjëra që njerëzit me inteligjencë emocionale nuk i bëjnë

Zeri Popullit by Zeri Popullit
May 26, 2017
in Lifestyle
0
Shtatë gjëra që njerëzit me inteligjencë emocionale nuk i bëjnë
0
SHARES
21
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 

  1. Ata nuk ngatërrohen në dramat e të tjerëve

Një prej tipareve të inteligjencës emocionale është dhembshuria, dhe ata që e kanë të lartë ia ofrojnë kujtdo që ndeshin. Por ka një dallim të madh mes shprehjes së dhembshurisë e mbështetjes ndaj një miku apo një të dashuri, dhe të lejosh që zemërimi apo mjerimi i një tjetri të prekë, dominojë, apo thjeshtë ndikojë mirëqenien tënde. Mendoni për sjelljen melodramatike të një kolegeje të punës, e cila është e stresuar jo sepse vetë është ndarë, por sepse mikja e saj është ndarë nga i dashuri. Apo mendoni atë kushërirën tuaj që, në vend se të fokusohet në krizat e saj personale, kërkon qëllimisht njerëz që janë në krizë me qëllim që të zhdukë problemet e veta përmes shpërqëndrimit – një zakon kaq i ngulitur, saqë ajo nuk mundet të merret me ndërlikimet në jetën e vet.

Njerëzit me inteligjencë emocionale, nga ana tjetër, dëgjojnë me kujdes, ofrojnë këshilla të dashura por autoritare, dhe ofrojnë ndihmë. Por ata nuk lejojnë që jetët dhe reagimet e të tjerëve të sundojnë mbi të tyret.

2. Ata nuk ankohen

Ankimi dhe mërmëritja nënkuptojnë dy gjëra – e para, se ne jemi viktima, dhe e dyta, se nuk ka zgjidhje për problemet tona. Rrallë ndodh që një person inteligjent emocionalisht të ndihet i viktimizuar dhe, akoma më rrallë, një person inteligjent emocionalisht mendon se një zgjidhje është përtej aftësive të tyre. Në vend që të kërkojnë dikë apo diçka për të fajësuar, ata menjëherë mendojnë se si të merren në mënyrë konstruktive me dilemën. Ata gjithashtu e dinë se ankesat e tyre ndikojnë në reagimet emocionale të atyre që i rrethojnë, dhe në vend të kësaj, kërkojnë mënyra për të diskutuar prishjen e një marrëdhënieje ose një zhgënjimi me një mik në mënyra private dhe efektive – qoftë duke ndjekur një klasë joga, medituar të vetëm në park, apo edhe duke i hedhur ndjenjat në një ditar.

3. Nuk thonë gjithmonë PO – të tjerëve dhe vetes

Ashtu si ndjeshmëria, vetëkontrolli dhe bindja janë shenja të sigurta të një personi emocionalisht të fortë. Njerëzit emocionalisht inteligjentë janë të vetëdijshëm se një gotë verë e dytë do të çojë në pasoja negative mëngjesin e ardhshëm, ashtu siç e dinë se një ftesë për të shkuar në një takim spontan në fundjavë, do t’i largojë nga përmbushja e angazhimeve të tyre të mëparshme. Ata janë të vendosur në lidhje me vendimet e tyre. Në vend që të thonë “Nuk e di, ndoshta?” Ose “Ndoshta do të kaloj nga palestra sot”, gjë e cila fton dyshime – dhe bashkë me dyshimet, rritje të ankthit,, madje edhe depresion.

Shpesh njerëzit e zgjuar emocionalisht ushtrojnë të drejtën e tyre për të thënë jo, dhe sa më shpesh ata mbështeten në vullnetin e tyre, aq më të lirë janë që të përqëndrohen në ambicjet e tyre dhe mirëqenien e përgjithshme.

4. Nuk bëjnë thashetheme

Njerëzit e mprehtë emocionalisht shmangin thashethemet, po aq vendosmërisht sa edhe dramën. Ata e dinë që, nëse përfshihen në një bisedë skandaloze do të turpërojnë dikë tjetër, për një gabim të supozuar – dhe një person inteligjent emocionalisht, e kupton që të gjithë njerëzit janë njësoj meritues, dhe se, ajo që të tjerët mund ta perceptojnë si gabim, është një mundësi për përmirësim.

5. Ata nuk mbështeten tek të tjerët, për lumturinë apo vetëbesimin

Njerëzit emocionalisht inteligjentë janë të vetëmjaftueshëm në të gjitha mënyrat e jetës, duke përfshirë kënaqësinë dhe qetësinë e mendjes së tyre. Ata kanë mësuar se të ankorohesh tek dikush tjetër për t’u ndjerë i lumtur ose i denjë, do të thotë të vësh veten në rrezik për t’u zhgënjyer dhe humbur shpresën. Përkundrazi, ata e marrin vetë kontrollin e emocioneve dhe gjejnë hobi që i kënaqin ata, përpiqen për arritje që do të çojnë në një ndjenjë të lartë vlefshmërie dhe kërkojnë brenda vetes së tyre, për dashuri dhe pranim.

6. Nuk angazhohen në biseda negative me veten

Ndërsa pak prej nesh janë krejtësisht imunë ndaj mendimeve (ose fjalëve) pesimiste që fillojnë me “Unë” (“Unë nuk jam tërheqës”, “Unë duhet të kisha bërë më mirë”, “Unë jam patetik”), njerëzit inteligjentë emocionalisht kanë aftësinë për të frenuar mendimet cinike, para se të bien në gropën proverbiale të lepurit. Në vend të kësaj, ata mbështeten në fakte për të mbërritur në konkluzione. Për disa, ky është një shikim i thjeshtë në përvojën dhe arritjet që kanë në CV-të e tyre; Për të tjerët, është paraqitja e një shtëpie të pastër dhe të organizuar, ose një analizë e brendshme e asaj që ata kanë bërë mirë.

Në fund të fundit, njerëzit inteligjentë emocionalisht pranojnë se mendimet negative janë vetëm kaq – mendime – ashtu siç e pranojnë se zërat e brendshëm nënçmues që dëgjojnë, vetëm ata vetë mund t’i shuajnë plotësisht.

7. Nuk mbeten në të shkuarën

Njerëzit të cilët jetojnë më shumë në të kaluarën e tyre sesa në të tashmen, janë të ndjeshëm ndaj një breshërie ankesash mendore dhe shpirtërore, nga keqardhja dhe nostalgjia, deri tek acarimi dhe frika. Njerëzit emocionalisht inteligjentë e respektojnë të kaluarën e tyre – njerëzit që kanë dashur, gabimet që kanë bërë, mundësitë nga të cilat kanë hequr dorë – por janë të ndërgjegjshëm për rëndësinë e të jetuarit, në këtë moment dhe në këtë vend.

Duke mësuar nga e kaluara (në vend që të jetojnë në të), njerëzit me inteligjencë emocionale kanë fuqinë për të informuar të tashmen e tyre – pa zvogëluar aftësinë e tyre për të përparuar ose për të shfrytëzuar tre nga emocionet më vitale nga të gjithë: vetëvlerësimin, mirënjohjen dhe shpresën.

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)

Like this:

Like Loading...

Related

Previous Post

“The Kennedys”. Rrëfim për një familje të mallkuar

Next Post

Ja përse nuk duhet hedhur lëngu i mbetur i makaronave

Zeri Popullit

Zeri Popullit

Next Post
Ja përse nuk duhet hedhur lëngu i mbetur i makaronave

Ja përse nuk duhet hedhur lëngu i mbetur i makaronave

Stay Connected with Us

  • 1k Fan
  • 98.6k Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gegërisht dhe toskërisht

Gegërisht dhe toskërisht

June 6, 2017
Marsiani “i rilindur” në Tokë: Marsianët me Tokën i lidh qytetërimi i lashtë egjiptian

Marsiani “i rilindur” në Tokë: Marsianët me Tokën i lidh qytetërimi i lashtë egjiptian

November 7, 2017
Dhjetë mbiemrat më të përhapur në Kosovë dhe Shqipëri

Dhjetë mbiemrat më të përhapur në Kosovë dhe Shqipëri

May 22, 2017
Ura e Vashës, një xhevahir i rrallë, që pak e dinë se ku ndodhet!…

Ura e Vashës, një xhevahir i rrallë, që pak e dinë se ku ndodhet!…

February 3, 2019
Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

0

California ‘bombogenesis’ storm pushes north

0

Editorial/Mero Baze: Protesta si pergjerim i Lulzim Bashes ndaj Ilir Metes. Nuk ka lidhje me popullin. Lulzim Basha si dashnor i tradhetuar maje vinci: Nese sme do prape Ilir Meta, do vras veten!

0

Të bukurat shqiptare, kuq e zi në përkrahje të Kombëtares Shqiptare (FOTO)

0
Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

September 20, 2022
Shqipëria

Mirupafshim Shqiperia ime!

July 31, 2022
Një popull pa mbamendje!

Një popull pa mbamendje!

August 4, 2021
Pandemia nuk frenon drogën/ Tonelata në Gjermani, kokaina me taksi te dera!

Pandemia nuk frenon drogën/ Tonelata në Gjermani, kokaina me taksi te dera!

March 7, 2021

Recent News

Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

September 20, 2022
Shqipëria

Mirupafshim Shqiperia ime!

July 31, 2022
Një popull pa mbamendje!

Një popull pa mbamendje!

August 4, 2021
Pandemia nuk frenon drogën/ Tonelata në Gjermani, kokaina me taksi te dera!

Pandemia nuk frenon drogën/ Tonelata në Gjermani, kokaina me taksi te dera!

March 7, 2021
Zeri Popullit

We bring you the latest news

Follow Us

Browse by Category

  • Aktualitet
  • Apps
  • Art
  • Biznes
  • Business
  • Entertainment
  • Fashion
  • Featured
  • Food
  • Gadget
  • Gaming
  • Gossip
  • Health
  • Kosova
  • Lifestyle
  • Mobile
  • Moti
  • Movie
  • Music
  • News
  • Opinion
  • Politics
  • Politike
  • Review
  • Science
  • Shqiperia
  • Sport
  • Sports
  • Startup
  • Tech
  • Teknologji
  • Travel
  • World
  • World News

Recent News

Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

Bisedimet sekrete të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë për migrantët e paligjshëm të ekspozuar nga hakerat iranian

September 20, 2022
Shqipëria

Mirupafshim Shqiperia ime!

July 31, 2022
  • World News
  • Shqiperia
  • Kosova
  • Aktualitet
  • Politike
  • Biznes
  • Lifestyle
  • Gossip
  • Art
  • Sport
  • News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review

© 2021 Zeri Popullit

No Result
View All Result
  • World News
  • Shqiperia
  • Kosova
  • Aktualitet
  • Politike
  • Biznes
  • Lifestyle
  • Gossip
  • Art
  • Sport
  • News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review

© 2021 Zeri Popullit

%d bloggers like this: